九转金身决是一种极其厉害的武学技能，据传练成之后可以让人体魄强健、身体坚不可摧。但是，传说中这种功夫的修炼过程非常艰难，甚至需要自残。

据说，九转金身决的练法是先在身上开刀，割开自己的肉，然后再用内功将自己体内的血液压制住，使之不流失。这样一来，身体内的血液就会逆流而上，流到头顶，然后再从头顶流回到身体内部。这个过程需要不断地重复，才能够真正修炼出九转金身决的功夫。

听起来非常恐怖，很多人不禁会问：为什么要自残呢？其实这是因为九转金身决的修炼过程非常苛刻，需要极大的毅力和决心。只有在经历了如此痛苦的自残之后，才能够真正感受到九转金身决的力量，才能够真正掌握这种功夫的精髓。

当然，这种修炼方式并不是每个人都能够承受的。如果你的身体素质不够好，或者是心理承受能力不足，那么千万不要轻易尝试。否则，就有可能会导致身体受到严重的伤害，甚至危及生命。

总之，九转金身决是一种非常高深的武学技能，需要付出极大的代价才能够修炼成功。如果你想尝试，一定要三思而后行，确保自己有足够的准备和勇气。