橄榄油是一种富含营养的食用油，它含有多种对人体有益的脂肪酸和抗氧化物质。除了用于烹饪和沙拉制作外，橄榄油还可以口服，起到保健作用。那么，口服橄榄油应该喝多少呢？

首先，需要明确的是，橄榄油虽然有营养价值，但它也是高热量的食物。每100克橄榄油含有约900千卡的能量，因此过量摄入容易导致体重增加和健康问题。因此，口服橄榄油的量应该控制在适量范围内。

根据专家建议，每天口服橄榄油的量应该在1-2汤匙之间。一汤匙约等于15毫升，因此每天口服的橄榄油量应该在15-30毫升之间。这个量足以满足人体所需的营养成分，但也不会过量导致健康问题。

当然，口服橄榄油的具体量还应该根据个体情况而定。例如，如果你已经摄入了足够的脂肪或者已经超过日常需要的能量摄入，那么口服橄榄油的量可以相应减少。另外，口服橄榄油的时间也需要注意，最好在餐前半小时左右空腹喝，这样可以更好地吸收其中的营养成分。

总之，口服橄榄油是一种健康的饮食习惯，但需要注意摄入量的控制。每天喝1-2汤匙的橄榄油即可满足身体需要，同时也要根据个体情况和日常饮食情况进行适当调整。