心灵毒鸡汤，是指那些充斥着虚假废话、空洞励志的言辞，以其所谓的“正能量”来欺骗人们的心灵。近年来，这种心理鸡汤的流行，已经对人们的心理健康造成了不小的伤害。

首先，心灵毒鸡汤的一个显著特征就是空洞励志。这些鸡汤文章中，常常出现诸如“只要你想，就一定能做到”、“坚持就是胜利”等一些没有实际意义的废话。这种语言往往会让人误以为只要自己努力就能够达到目标，而忽略了许多外部因素的影响。这种虚假的乐观主义，会让人在面对困难时产生沮丧和失落，并且使人对自己的能力过度估计，产生自大心理。

其次，心灵毒鸡汤还会带来一种“比较心理”。这种心理让人们对自己的现状产生不满，认为自己应该比别人更优秀，更成功。这种心理会让人们在追求过程中感到压力和焦虑，使得心理健康受到影响。

此外，心灵毒鸡汤还会让人们陷入消极的情绪状态中。鸡汤文章中常常把人生看作是一场持久的战斗，而一旦失败就会被淘汰，这种观念会让人们感到压抑和沮丧。同时，这些文章中也经常出现“成功者”的标准，让人们过度追求表面的成功，而忽略了内心的感受。

综上所述，心灵毒鸡汤的危害不容小觑。它会误导人们，让人们产生不切实际的期望，进而影响到人们的心理健康。因此，在阅读这类文章时，我们需要保持理性，不要盲目追求虚假的“正能量”，要对自己和他人都有一个客观的认识，避免被这些心灵毒鸡汤所伤害。