运动内衣是运动服装中不可或缺的一部分，它能够提供必要的支撑和保护，让人在运动中更加舒适和自信。但是，如果选错了尺码就可能适得其反，影响运动效果甚至造成身体不适。因此，在选购运动内衣时，选择合适的尺码是非常重要的。

首先，要了解自己的身体尺寸。通常，运动内衣的尺码是按照胸围、下围和杯码三个方面来确定的。胸围是指胸部最丰满处的周长，下围是指胸部下方的周长，杯码是指胸部的大小。测量自己的尺寸时，要使用软尺贴合身体，保持呼吸自然，避免过紧或过松。

其次，要根据自己的运动类型和运动强度来选择不同的内衣款式。对于高强度的运动，如跑步、篮球等，需要选择有较高支撑力的内衣，如背心式或者交叉背带式的文胸。而对于低强度的运动，如瑜伽、普拉提等，可以选择松软舒适的内衣，如无钢圈的运动文胸。

最后，要试穿多个尺码，选择最合适的一款。不同品牌和款式的内衣尺码可能略有差异，试穿时要注意贴合程度和舒适度。内衣应该紧贴胸部，但不应过紧，否则会影响呼吸和血液循环。同时也要注意背部和肩带的贴合情况，避免勒痕和摩擦。

综上所述，选购运动内衣的关键是选择合适的尺码。测量自己的身体尺寸，根据运动类型和强度选择不同的内衣款式，试穿多个尺码并选择最合适的一款，这些都是选购运动内衣时需要注意的事项。只有选择合适的运动内衣，才能够享受到舒适的运动体验。