酸奶是一种非常受欢迎的健康食品，它含有丰富的蛋白质、钙、维生素和益生菌等营养成分，被广泛认为是一种非常有益于人体健康的食品。

那么，酸奶应该怎么吃才能让它既好吃又营养呢？

首先，我们可以将酸奶作为早餐的一部分，配合一些谷类食物，如燕麦、麦片等。这样可以为我们的身体提供长效能量，同时还能补充营养。

其次，酸奶也可以作为一种非常好的零食，可以搭配一些坚果或水果一起食用。比如，可以将酸奶和蓝莓混合在一起，这不仅能够增加食物的口感和营养价值，还可以提高大脑的活力和免疫力。

另外，对于想要减肥的人来说，酸奶也是一个非常好的选择。因为它既能够提供足够的营养，又可以控制摄入的热量。此外，在饭后食用一杯酸奶还可以帮助消化，减少脂肪的吸收。

总之，酸奶是一种非常好的健康食品，它不仅营养丰富，而且还可以搭配许多其他的食物一起食用，让我们的味蕾和身体都得到满足。