Sports（运动）是指人们在体育场馆或户外进行的身体活动。运动既可以是休闲娱乐，也可以是竞技比赛。在运动中，人们可以锻炼身体、提高身体素质、增强体力和耐力。同时，运动还可以让人们放松身心、减轻压力、增强自信心和自尊心。

运动有很多种类，如足球、篮球、乒乓球、网球、田径、游泳、瑜伽等。每种运动都有它独特的规则和技巧，需要运动员们不断地练习和提高自己的技能。此外，运动还可以带来友谊和团队合作的快乐，因为许多运动都需要团队协作才能取得胜利。

运动对人们的身体健康有着重要的影响。通过运动，人们可以增强心肺功能、提高免疫力、降低患病率。同时，运动还可以帮助人们减轻体重、塑造好身材、预防肥胖症和糖尿病等疾病的发生。

总之，运动对人们的身体和心理都有着重要的影响。我们应该每天都进行一些适度的运动，让自己保持健康和快乐。