正面双手传球是篮球比赛中常见的基本技术动作之一。它可以帮助球员更快、更准确地传递球,提高球队的配合和进攻效率。下面是正面双手传球的要领口诀:
1. 站稳脚跟,身体放松,保持平衡。
2. 双手握紧球,手指分开,掌心朝上。
3. 抬起头,目光注视传球目标。
4. 同时用两只手臂抬起球,将球放在头顶上。
5. 一只手向前方伸出,掌心朝下,另一只手放在球的侧面,掌心朝内。
6. 腰部和手臂通过协调的动作向前方用力推出球,同时用手腕向下弯曲,使球以旋转的方式顺畅地传出。
7. 传球后,保持动作的稳定和平衡,随时准备接下一个传球或进入下一个动作。
以上就是正面双手传球的要领口诀。在实际练习中,球员要不断加强对动作的熟练度和掌握传球的时机和力度,以达到更高的技术水平。
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