关门窗睡觉是很多人的习惯，认为这样可以隔绝外界的噪音和光线，有助于睡眠质量的提高。然而，有些人却发现在关门窗睡觉时会感到很闷，气味也很难闻。

这种现象的原因是因为在关闭门窗的情况下，室内的空气循环受到限制，空气中的二氧化碳和其他有害物质会逐渐积累，导致室内空气质量下降。同时，如果房间内有异味或污染物，也会被封闭在房间内，形成难闻的气味，进一步影响睡眠质量。

为了解决这个问题，我们可以采取以下措施：首先，在睡觉前需要开窗通风，这样可以让室内的空气流通，排出有害物质和异味。其次，如果室内有空气净化器或加湿器，可以开启它们来净化空气和增加湿度。最后，在选择床上用品时，需要选择透气性好的材质，这样可以让空气更好地流通，减少闷热感。

总之，关门窗睡觉会导致室内空气质量下降和气味难闻，但我们可以采取一些措施来改善这种情况，提高睡眠质量。