防晒霜是夏季必备的护肤品，它可以有效地防止紫外线对皮肤的伤害。但是，很多人不知道防晒霜应该在哪一步涂抹，导致防晒效果不佳。下面我来为大家介绍一下防晒霜的正确使用方法。

首先，我们需要知道防晒霜的主要功效是防止紫外线的伤害，因此防晒霜的使用应该在出门前进行。建议在洗完脸后，使用爽肤水和乳液，然后再涂上防晒霜。这样可以更好地吸收防晒霜，同时也可以保持肌肤的水分。

涂抹防晒霜时，需要注意以下几点：

1. 防晒霜的用量要足够。每次涂抹时，需用手指挤出适量的防晒霜，然后均匀地涂抹在面部和颈部，避免出现遗漏。通常一次涂抹需要涂抹约1-2毫升的防晒霜。

2. 防晒霜的使用频率要足够。在户外活动时，建议每隔2-3小时重新涂抹一次防晒霜。如果出汗或游泳后，也需要及时重新涂抹。

3. 防晒霜的SPF值要选择合适。根据自己的肤质和活动环境选择合适的SPF值，一般来说，SPF15的防晒霜可以满足日常活动的需求，如果是户外运动或长时间暴晒在阳光下，建议选择SPF30或以上的防晒霜。

总之，防晒霜的使用是非常重要的，正确的使用方法可以更好地保护我们的皮肤。希望大家能够注意防晒，享受健康的夏日生活。