BMI（Body Mass Index），即身体质量指数，是一种简单、快速、经济的测定人体肥胖程度的方法，是目前国际上常用的衡量人体肥胖程度和健康状况的指标。计算BMI的公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。BMI值的范围通常被划分为偏瘦、正常、超重和肥胖四个等级。

BMI计算器免费提供了一种方便快捷的计算BMI的方法。只需要输入身高和体重就可以得到自己的BMI值。BMI计算器可以帮助人们更好地了解自己的身体状况，并提供一些有用的信息，如理想体重、健康饮食和锻炼建议等。

计算BMI是非常重要的，因为过高或过低的BMI值都可能会对健康造成危害。BMI值过高可能导致肥胖、高血压、糖尿病等健康问题，而BMI值过低则可能会导致营养不良、免疫力下降等问题。

为了保持健康，我们应该定期测量自己的BMI值，并采取相应的措施来保持健康的饮食和锻炼习惯。通过使用BMI计算器，我们可以更好地了解自己的身体状况，并采取必要的步骤来保持健康的体重和身体状况。

总之，BMI计算器是一种非常有用的工具，可以帮助我们了解自己的身体状况，并采取必要的措施来保持健康。使用BMI计算器是免费的，非常方便，我们应该定期使用它来监测自己的身体状况。