五谷杂粮是健康饮食的重要组成部分，它包括了小麦、玉米、大米、高粱、糯米等各种谷物。五谷杂粮不仅富含营养，还有助于保持身体健康。下面，我们来介绍一下如何将五谷杂粮做成美味的饭菜。

首先，将各种五谷杂粮混合在一起，然后将其清洗干净。接着，将五谷杂粮放入锅中，加入水，煮开后转小火，慢慢煮熟。此时，可以根据个人口味加入少量盐和油，煮至五谷杂粮变得松软且吸收了水分。这样煮出来的五谷杂粮饭口感饱满，香气四溢。

除了煮五谷杂粮饭外，我们还可以尝试做一些五谷杂粮粥或者糊。将五谷杂粮加水煮熟，然后用搅拌器将其打成糊状，再加入少量糖或蜂蜜，口感顺滑美味，营养丰富。

五谷杂粮还可以和其他食材搭配，例如，加入蔬菜和肉类，炒成五谷杂粮炒饭或者五谷杂粮蔬菜煲等美味佳肴。这样搭配可以增加食材的营养价值，让饭菜更加丰富多样。

总之，五谷杂粮是健康饮食的重要组成部分，将其煮成美味的饭菜不仅能够保持身体健康，还能让我们享受美食的乐趣。