实线变道是指车辆在道路上进行变道时，必须越过实线，即违反交通规则的行为。这种行为不仅危险，也容易引起交通事故。因此，为了保障道路交通的安全，交通管理部门在路口和路段设置了许多监控摄像头，进行实线变道的抓拍。

实线变道的抓拍，一般是由交通监控摄像头实现的。这些摄像头会捕捉到车辆在道路上进行实线变道的情况，并记录下相关的车辆信息，如车牌号码、车型、颜色等。这些信息会被自动处理，然后由相关部门进行处理，给予相应的罚款或处罚。

要想避免被抓拍，驾驶员应该严格遵守交通规则，不越线变道，以避免违法行为。如果确实需要变道，应该提前打开转向灯，并观察后方交通情况，确保安全后再进行变道。此外，驾驶员还应该保持良好的驾驶习惯，不超速、不疲劳驾驶，保持车辆的良好状态，以保障道路交通的安全。

总之，实线变道的抓拍是交通管理部门维护道路交通安全的重要手段之一。驾驶员应该严格遵守交通规则，不越线变道，以避免违法行为。同时，交通管理部门也应该加强监管，提高抓拍的效率，以维护道路交通的安全和秩序。