滑步是滑板运动中的基本技能之一，学会滑步可以让你更加自如地掌控滑板，做出更多的动作和花样。本文将介绍9种滑步技巧，并提供80分钟的教学指导，帮助你快速学会滑步。

1. 步伐滑步

步伐滑步是最基本的滑步技巧，适合初学者练习。首先，站在滑板上，将左脚放在前面，右脚放在后面，然后向前迈出一步，将左脚放在地面上，右脚跟随向前滑动。练习时要注意保持平衡和稳定的姿势。

2. 踏步滑步

踏步滑步是一个更加流畅的滑步技巧，适合已经掌握步伐滑步的学习者。在滑板上保持稳定的姿势，然后轻轻用右脚踩地，向前滑动滑板。重复这个动作，不断加快速度，直到可以流畅地滑步。

3. 跳跃滑步

跳跃滑步是一种比较高级的滑步技巧，需要较强的平衡能力和敏捷性。首先，保持滑板上的稳定姿势，然后迅速跳跃起来，同时用另一只脚向前滑动滑板。练习时要注意保持平衡，避免摔倒。

4. 180度转弯滑步

180度转弯滑步是一种常用的技巧，可以让你在滑板上更加自如地转向。首先，向前滑步一段距离，然后用脚尖轻轻地向左或向右转动滑板，同时向前滑动。练习时要注意保持平衡和稳定的姿势。

5. 360度转弯滑步

360度转弯滑步是一种更加高级的技巧，需要更强的平衡能力和敏捷性。首先，向前滑步一段距离，然后用脚尖轻轻地向左或向右转动滑板，同时用另一只脚向前滑动滑板，完成一圈的转弯。练习时要注意保持平衡和稳定的姿势。

6. 蹬地滑步

蹬地滑步是一种可以增加速度的技巧。在滑板上保持稳定的姿势，然后用脚尖轻轻地踩地，向前滑动滑板。重复这个动作，不断加快速度，直到可以流畅地滑步。

7. 下坡滑步

下坡滑步是一种需要较强的平衡能力和勇气的技巧。在下坡道上，保持稳定的姿势，向前滑步，同时控制滑板的速度和方向。练习时要注意保持平衡和稳定的姿势，以及对滑板的控制力度。

8. 跳跃下坡滑步

跳跃下坡滑步是一种可以增加速度和跨越障碍的技巧。在下坡道上，迅速跳跃起来，同时用另一只脚向前滑动滑板，完成跳跃和滑步的动作。练习时要注意保持平衡和稳定的姿势，以及对滑板的控制力度。

9. 悬崖滑步

悬崖滑步是一种需要极强的勇气和技巧的技巧。在悬崖上滑行时，需要保持稳定的姿势和速度，并控制滑板的方向和姿态。练习时要注意安全，选择合适的悬崖和滑板，以及保持冷静和专注。

以上是9种滑步技巧的简要介绍，对于初学者来说，建议从步伐滑步和踏步滑步开始练习，逐渐提高难度和速度。80分钟的教学时间可以分配在不同的技巧上，建议多练习，多尝试，以达到更好的效果。