第一次谈恋爱是一件令人兴奋又紧张的事情。当你和心仪的人开始聊天时，你可能会感到有点不知所措。你可能会问自己，“我该说些什么？”或者“这个话题是否合适？”这些都是很常见的问题。

首先，要知道聊天是一个双向的过程。不要总是让对方开口说话。你也要积极参与到谈话中来。如果你对对方所说的话感到好奇，那么就问问他们更多的信息。这是一个很好的开始。

其次，不要害怕谈论自己的兴趣爱好。如果你对某个主题感兴趣，那么就尽情地谈论它。这会给你和对方更多的话题可聊。

另外，谈论共同的爱好和兴趣也是一个很好的方法。如果你们有共同的爱好，那么就试着聊聊这些话题。这可以让你们更亲近，更加了解彼此。

当然，还有一些话题是需要避免的。例如，政治、宗教、个人隐私等话题。这些话题可能会引起争议或不必要的尴尬。

最后，记住要放松心情。不要过于担心自己的表现，因为这只会让你更加紧张。放松自己，享受和对方的交流。

总之，第一次谈恋爱时不知道怎么聊天是很正常的。记住要积极参与到对话中来，谈论自己的兴趣爱好，避免争议话题，并放松自己的心情。这样，你们的谈话就会更加顺畅，也更容易相互了解。