自然灾害是无法避免的，尽管我们可以采取一些预防措施，但它们仍然会给我们的生活、财产和社会带来严重的影响。当我们遭受自然灾害的时候，我们需要立即采取一些措施来减轻损失和恢复生活的正常秩序。

首先，我们需要采取紧急措施来确保我们的安全。无论是地震、洪水、台风还是其他自然灾害，我们需要尽快离开危险区域，或者在安全的地方避难。如果我们无法离开危险区域，我们需要准备好紧急物资，如食物、水和医疗用品，以应对可能出现的紧急情况。

其次，我们需要评估损失的范围和程度。这可以帮助我们确定我们需要采取哪些措施来恢复正常生活。如果损失较小，我们可以自己处理，比如清理房屋，修复损坏的设备和电器。如果损失较大，则需要请专业人员进行清理和修复工作。

最后，我们需要采取措施来预防未来的自然灾害。这包括修建防洪堤、加强建筑物的抗震性能、定期检查和维护设备和电器等。我们可以参加相关的培训和演习，学习如何在灾难发生时保护自己和家人。

总之，自然灾害是无法避免的，但我们可以通过采取一些措施来减轻损失和恢复生活的正常秩序。在灾难发生时，我们需要保持冷静，采取紧急措施，评估损失的程度，并采取预防措施，以防止未来的自然灾害。