人有三急，指的是生活中不可避免的三种急需，即上厕所、吃饭和睡觉。

上厕所是人体的自然需求，是身体排除废物的必要过程，不及时满足会导致身体不适。因此，我们应该随时注意自己的身体状况，及时满足上厕所的需求。

吃饭是人体得到营养和能量的来源，我们需要定时、有规律地进食，以保持身体健康。饮食不当会导致消化不良、营养不均衡等问题，甚至会引发一系列健康问题，如肥胖、糖尿病等。

睡觉是人体恢复体力、调节神经和代谢的必要过程，缺乏睡眠会导致身体疲惫、注意力不集中等问题，严重时还会影响免疫力和心理健康。因此，我们应该保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠对身体和心理健康都有着重要的影响。

总之，人有三急是生活中必须关注的三个方面，我们应该注重健康的生活方式，合理安排自己的饮食、休息和上厕所等需求，以保证身心健康。