军训是每个大学生必须经历的一段时期，但是在军训过程中，由于长时间接触阳光，很容易导致皮肤晒黑。下面介绍几种方法可以避免晒黑。

首先，应该选择合适的服装。在军训时，建议穿着长袖衣服和长裤，以遮挡阳光。同时，应该选择颜色较浅的衣服，因为深色的衣服会吸收更多的阳光，导致皮肤更容易晒黑。

其次，应该注意使用防晒霜。在军训期间，每天都需要在皮肤上涂抹防晒霜，特别是在阳光强烈的时候。防晒霜可以起到防晒的作用，减少皮肤受到阳光的伤害。

另外，还可以选择遮阳帽或遮阳伞。在户外训练时，可以选择带有遮阳帽的帽子或遮阳伞，以保护头部和面部免受阳光直射。

最后，应该注意饮食。在军训期间，应该多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果等。这些食物可以帮助皮肤保持健康，减少晒黑的程度。

总之，如果想要避免在军训期间晒黑，就需要注意服装、使用防晒霜、选择遮阳帽或遮阳伞以及注意饮食。这些方法可以有效地保护皮肤，让你在军训期间保持健康和美丽。