自我意识是指人们对自身存在、特点、行为和情感等方面的认识和理解。从内容上看，自我意识包含以下方面：

1. 自我认知：指对自己的认识和了解程度。包括自我形象、自我评价、自我概念等方面。

2. 自我情感：指个体对自己的情感体验和情感反应。包括自尊、自爱、自信、自责、自卑等情感体验。

3. 自我价值观：指个体对自己的价值观念和行为准则的认知和评价。包括道德观、人生观、世界观等方面。

4. 自我意向：指个体对自己未来的期望和目标的认知和规划。包括职业规划、生活规划、学习规划等方面。

5. 自我控制：指个体对自己行为和情感反应的调节和控制能力。包括情绪调节、行为控制、自我激励等方面。

6. 自我反思：指个体对自己行为和情感反应的反思和评价。包括自我反省、自我反馈、自我改进等方面。

综上所述，自我意识从内容上看包含了对自己的认知、情感、价值观、意向、控制和反思等方面的内容。这些方面相互关联，共同构成了一个完整的自我意识体系。