眼影是化妆中不可或缺的一步，它能够让眼睛更加立体、有神。不同年龄段的女性适合的眼影也不同。对于30岁的女性来说，以下几种眼影可能会更加适合她们。

1. 自然色系眼影：30岁的女性已经进入了职场，并且在社交场合中也需要展现自己的专业形象。自然色系眼影能够让眼睛更加明亮，但不会显得过于浓重。

2. 粉色系眼影：粉色系眼影能够让眼睛看起来更加温柔、俏皮。如果您想在约会或者聚会中展现自己的少女心，那么粉色系眼影是不错的选择。

3. 深色系眼影：如果您想要在特别的场合中展现自己的气场，那么深色系眼影是不错的选择。您可以选择深灰色、深棕色、深紫色等颜色，这些颜色能够让眼睛更加有神、深邃。

总之，30岁的女性在选择眼影时，不仅要考虑颜色，还要注意质地和持久度。选用好质量的眼影，能够让您的妆容更加持久自然。