推重物是我们日常生活中常常会遇到的事情，比如搬家、搬运重物等。那么在推重物的过程中，我们应该靠什么部位发力呢？下面就为大家介绍一下。

首先，推重物需要用到腰部和腿部的力量。这是因为腰部和腿部是人体最强大的部位之一，能够提供足够的力量来推动重物。因此，在推重物的时候，我们应该注意将重心放在腰部和腿部，用腰部和腿部的力量来发力。

其次，推重物还需要用到手臂和肩膀的力量。当我们用腰部和腿部的力量将重物推到一定的高度时，手臂和肩膀的力量就会发挥作用，将物品推向目标位置。在使用手臂和肩膀的力量时，我们应该注意不要过度用力，以免造成损伤。

最后，推重物还需要注意正确的姿势。正确的姿势可以最大限度地发挥人体各部位的力量，从而更容易地推动重物。正确的姿势包括：腰部挺直，双腿分开与肩同宽，双手握住物品，用腰部和腿部的力量向前推动。

总之，推重物需要用到人体各个部位的力量，但是最主要的是腰部和腿部。正确的姿势也是非常重要的，可以最大限度地发挥人体各部位的力量。在进行推重物的时候，我们应该注意保护好自己，不要过度用力，以免造成伤害。