喝奶茶已经成为了很多人的日常习惯，不仅口感好，还有一定的饱腹感。不过，很多人都担心喝完奶茶后会胖，因为奶茶中的糖分和脂肪含量都比较高。那么，喝完奶茶后吃什么不会胖呢？

首先，我们需要了解奶茶的热量含量。一杯普通的奶茶（500毫升）大约含有200-300卡路里的热量，这个热量相当于一份饭菜的热量。如果我们喝完奶茶后再吃一些高热量的食物，那么就容易超过我们一天所需的热量摄入量，从而导致体重增加。

所以，为了保持身材，我们可以选择一些低热量的食物来搭配奶茶。比如说，水果、蔬菜、低脂酸奶、鸡胸肉等都是比较好的选择。这些食物都含有较少的热量，但是能够提供足够的营养，还能起到一定的饱腹感，让我们不会感到饿。

此外，我们也可以选择一些富含纤维的食物来搭配奶茶。比如说，燕麦、麦片、全麦面包等都含有丰富的纤维素，可以帮助我们消化，防止便秘。

总之，喝完奶茶后吃什么不会胖，关键在于选择低热量、富含营养的食物来搭配。同时，我们也需要注意控制总摄入量，不要让自己的热量摄入超过一天所需的量。只要我们能够控制好自己的饮食，就可以享受美味的奶茶，也能够保持好身材。