小红书是一个非常流行的社交平台，用户可以在上面分享自己的生活经验和心得，同时也可以了解到其他用户的经验和想法。其中，小红书上有很多关于美妆、时尚、旅游、美食等方面的分享，很多人也因此称之为“海外版的抖音”。

小红书的分享确实很丰富，但是很多人也开始质疑其中的真实性和可信度。毕竟，小红书上的分享很多都是来自普通用户，他们的经验和观点并没有得到专业人士的验证。因此，我们需要对小红书上的分享进行一定的辨别和筛选。

首先，我们需要看分享者的信誉度。小红书有一个积分系统，分享者的积分越高，说明他们的分享得到了更多用户的认可。此外，我们还可以查看分享者的个人资料和历史分享，从而更好地了解他们的背景和经验。

其次，我们需要看分享内容的专业性和科学性。很多分享中会涉及到一些技巧和产品推荐，我们需要对这些内容进行核实和比较，从而选择最适合自己的方案。

最后，我们也需要自己进行实践和验证。即使是看到了其他用户的分享，我们也需要自己去尝试并进行反馈，从而得出自己的结论。

综上所述，小红书上的分享是值得参考的，但需要进行一定的筛选和辨别。我们需要从分享者的信誉度、分享内容的专业性和科学性以及自己的实践和验证来进行判断。只有这样，我们才能真正受益于小红书的分享，让它成为我们生活中的好帮手。