娃娃菜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种人体所需的营养成分。

首先，娃娃菜富含维生素C和维生素K。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助人体抵御自由基的损害，同时也能增强免疫系统的功能。而维生素K则是一种重要的维生素，它能够帮助人体血液凝固，同时也有助于骨骼健康。

其次，娃娃菜含有大量的叶绿素和类胡萝卜素。叶绿素是一种强效的抗氧化剂，可以帮助人体清除有害物质，同时也能提高人体免疫力。而类胡萝卜素则是一种强效的抗氧化剂，它能够帮助人体预防多种疾病，如心血管疾病和癌症等。

最后，娃娃菜还含有丰富的矿物质，如钾、钙和镁等。这些矿物质对于人体的健康非常重要，能够帮助人体维持正常的生理功能，同时也有助于骨骼健康和肌肉健康。

综上所述，娃娃菜是一种非常健康的蔬菜，含有多种人体所需的营养成分。因此，我们应该经常食用娃娃菜，以保持身体健康。