考研对于每一个考生来说都是一个非常重要的考试，而为了取得好的成绩，除了要努力学习，合理的作息时间也是关键。下面我们就来介绍一下考研规律作息时间表。

早上6:30-7:00：起床

考研生的作息时间要比普通人更加规律，早晨是一个非常重要的时间段，早起不仅有益于身体健康，而且还能够让我们更加清醒地思考。早上6:30-7:00之间是我们起床的最佳时间。

早上7:00-8:00：晨练

晨练可以让我们的身体得到锻炼，提高身体素质，同时也能够让我们更加清醒地开始一天的学习。早上7:00-8:00之间是我们晨练的最佳时间。

早上8:00-8:30：早餐

早餐是一天中最重要的一餐，考研生的早餐要保证营养丰富，以便让我们在学习中保持精力充沛。早上8:00-8:30之间是我们吃早餐的最佳时间。

上午9:00-12:00：上午学习时间

上午是我们学习的黄金时间段，这个时间段内的学习效果最好，所以我们要充分利用这个时间段来学习。上午9:00-12:00之间是我们上午学习的最佳时间。

下午2:00-5:00：下午学习时间

下午是我们学习的另一个黄金时间段，这个时间段内的学习效果也非常好，所以我们要充分利用这个时间段来学习。下午2:00-5:00之间是我们下午学习的最佳时间。

晚上7:00-9:00：晚上学习时间

晚上是我们学习的最后一个时间段，虽然效果不如上午和下午，但也是我们必须要利用好的时间段。晚上7:00-9:00之间是我们晚上学习的最佳时间。

晚上10:00-11:00：休息时间

休息是我们保持精力充沛的一个非常重要的环节，晚上10:00-11:00之间是我们休息的最佳时间。

晚上11:00-11:30：复习时间

晚上11:00-11:30之间是我们进行复习的最佳时间，这个时间段内的复习效果比较好，可以帮助我们加深记忆。

晚上11:30-12:00：准备睡觉

晚上11:30-12:00之间是我们准备睡觉的最佳时间，我们要保证充足的睡眠时间，这样才能保证我们的身体和脑力健康。

以上就是考研规律作息时间表，希望这个时间表对大家有所帮助，祝愿大家都能够取得优异的成绩。