减肥是很多人都非常关注的话题，很多人都会通过控制饮食来达到减肥的目的。在减肥期间，不少人都有疑惑：可以吃什么肉？下面，我们来看看减肥期间可以吃什么肉。

首先，可以吃瘦肉。瘦肉是指肉中脂肪含量比较低的部分，如鸡胸肉、瘦牛肉、瘦猪肉等。这些肉类中含有高质量的蛋白质，能够提供人体所需的营养，同时又不会给身体带来过多的脂肪和热量，非常适合减肥期间食用。

其次，可以吃鱼肉。鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白质，可以帮助减肥者降低胆固醇、保持血糖平稳、提高身体免疫力等。减肥期间可以选择比较瘦的鱼肉，如鲈鱼、鲫鱼、鲑鱼等。

最后，还可以吃豆制品。豆制品中含有丰富的蛋白质和纤维素，能够帮助减肥者增加饱腹感、控制食欲，同时还能够降低胆固醇、预防心血管疾病等。减肥期间可以选择豆腐、豆皮、豆渣等豆制品来替代肉类。

综上所述，减肥期间可以吃瘦肉、鱼肉和豆制品。当然，在食用肉类时还需要注意控制摄入量，适量搭配蔬菜、水果等食材，才能达到减肥的效果。