现在有很多男生都喜欢留长发，但长发的护理和造型是需要一定的技巧的。很多男生抱怨说自己头发扎起来不顺手，碎发多，还容易炸毛。那么，怎么样才能让头发更加井井有条呢？

首先，正确的洗发方法是非常重要的。建议使用适合自己发质的洗发水，洗发时应该先用温水将头发彻底湿透，然后把适量的洗发水涂抹在头发上，轻轻按摩头皮，不要用力搓揉头发。洗发完毕后，用毛巾轻轻擦干头发，不要擦得太用力，以免破坏发丝的结构。

其次，头发的护理也是非常重要的。建议每周至少做一次深层护理，可以使用一些专业的护发产品，如发膜、护发精油等。在日常生活中，不要频繁使用电吹风和卷发棒，这样会使头发受到过度的热损伤。如果一定要使用电器，可以先喷上一些热防护喷雾，以减轻对头发的损伤。

此外，定期修剪头发也是非常重要的。头发长到一定长度后容易出现分叉和断裂，这会导致头发看起来不健康，也不容易打理。建议每隔两到三个月去理发店修剪一次头发，这样可以保持头发的健康状态，也能够让头发更容易打理。

最后，对于扎头发不顺手、碎发多、容易炸毛的问题，可以选择使用一些造型产品来解决。如定型喷雾、发蜡等，这些产品可以帮助头发更容易扎起来，也能够减少碎发和炸毛的问题。

总之，头发的护理和造型是需要一定的技巧和耐心的。只要遵循正确的洗发方法、定期护理头发、定期修剪头发以及使用一些合适的造型产品，就能够让头发更加健康、井井有条。