大学生心理健康日是每年的10月10日。这一天被定为大学生心理健康日，旨在提高大学生对心理健康的重视和关注。大学生是一个充满活力和激情的群体，但是在学习、生活、人际关系等方面也会面临各种压力和困难，如果长期忽视心理健康，可能会导致各种心理问题的发生。

因此，大学生心理健康日的设立是非常有必要的。在这一天，学校和社会组织会开展各种心理健康宣传和教育活动，如举办心理讲座、组织心理测试、开展心理咨询等。这些活动旨在帮助大学生更好地了解心理健康知识，提高心理素质，增强心理抗压能力，减少心理问题的发生。

同时，大学生心理健康日也是一个倡导关爱、支持和帮助他人的日子。我们应该通过各种形式表达对身边人的关心和爱护，尤其是对那些可能面临心理困境的人，给予更多的理解和帮助。

总之，大学生心理健康日的设立提醒我们，心理健康是我们生活中不可忽视的重要方面。只有保持良好的心理状态，才能更好地应对学习和生活中的各种挑战和压力。让我们一起行动起来，关注并关爱自己的心理健康。