头发毛糙是许多人的烦恼，尤其是在干燥的季节里，头发更容易变得毛糙。虽然头发毛糙可能与遗传有关，但是我们可以通过护理头发来减轻这种情况。

首先，要保证头发的基本护理。每天洗头发，使用温和的洗发水和护发素，避免用力梳头发。在护发素中添加一些天然油脂成分，如椰子油或葡萄籽油等，可以帮助滋润头发并减少毛糙。

其次，选择适合自己的护发产品。市面上有很多针对毛糙头发的护发产品，可以根据自己的需求选择。有些产品含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助头发恢复光泽和柔软度。

另外，经常进行头发营养护理也是非常重要的。可以使用天然的头发营养护理方法，如植物油按摩、鸡蛋或酸奶面膜等，以增加头发的营养和水分含量，减少毛糙。

最后，保持健康的生活方式也可以改善头发毛糙的问题。多喝水、多吃水果和蔬菜，保持适当的运动和睡眠，可以改善头发的质量并减少毛糙。

总的来说，头发毛糙是可以通过适当的护理和健康的生活方式来改善的。坚持日常护理和营养补充，可以让头发变得更加柔软、光滑和健康。