水牛奶和牛奶都是我们日常生活中比较常见的饮品。它们都含有丰富的营养成分，比如蛋白质、钙、维生素等，但是它们的成分却有所不同。

首先，从蛋白质含量来看，水牛奶比牛奶更加丰富。水牛奶中的蛋白质含量约为3.5-5.5%，而牛奶中的蛋白质含量只有3.2-3.5%左右。这意味着，喝水牛奶能够更好地提供人体所需的蛋白质。

其次，从脂肪含量来看，水牛奶的脂肪含量要高于牛奶。以100毫升为单位来比较，水牛奶的脂肪含量为6-9克，而牛奶的脂肪含量只有3-4克。对于一些需要控制脂肪摄入的人来说，牛奶可能更适合他们的饮食需求。

最后，从钙含量来看，牛奶比水牛奶稍微更有优势。牛奶中的钙含量约为120毫克/100毫升，而水牛奶中的钙含量则是约为100毫克/100毫升。对于需要补充钙质的人来说，牛奶可能更适合他们的饮食需求。

总的来说，水牛奶和牛奶都有其独特的特点和营养价值。如果你需要更多的蛋白质，那么水牛奶可能更适合你；如果你需要控制脂肪摄入，那么牛奶可能更适合你；如果你需要更多的钙质，那么牛奶也许更适合你。因此，在选择饮品时，需要根据个人的需求和健康状况来做出选择。