在过去的一段时间里，我一直在从事我的工作，但是我意识到我需要进行一些自我批评，以改善我的表现并提高我的工作效率。

首先，我发现我经常会被干扰，可能是由于社交媒体或其他不相关的事情。这导致我无法专注于我的工作，从而浪费了大量的时间。为了改善这种情况，我需要更好地管理我的时间和精力，设定更加明确的工作目标，并制定一个更好的计划来实现这些目标。

其次，我发现我在工作中有时缺乏自信。我需要更加自信和坚定地表达我的观点，并更好地沟通和合作，以便更好地完成任务并与同事建立更好的关系。

最后，我还需要更加专注于我的工作，尤其是在高压和紧迫的情况下。我需要更好地控制情绪，避免倦怠和焦虑，并保持冷静和理性，以便更好地处理各种挑战和困难。

综上所述，我需要更好地管理我的时间和精力，增强自信和沟通能力，并保持冷静和专注。我会努力改善我的表现，并在我的工作中取得更好的成果。