艾宾浩斯记忆法是一种被广泛使用的背单词方法，通过反复的复习和记忆，帮助学习者更加高效地掌握新单词。

首先，需要准备一份单词列表，并将其分为不同的组别。比如，可以将单词按照难易程度、词性、主题等方面进行分类。

接下来，将每个组别的单词进行反复的复习。一般来说，第一次复习应该在当天进行，第二次复习应该在第二天，第三次复习应该在第四天，第四次复习应该在第七天，以此类推。这样可以帮助学习者逐渐巩固记忆，并且能够更好地记住这些单词。

在进行复习时，可以采用不同的方法来帮助记忆。比如，可以将单词写在一张卡片上，然后翻转卡片，尝试回忆单词的意思。也可以将单词和图片、音频等联合起来，以便更加深入地理解和记忆单词。

此外，还可以在学习过程中不断地进行测试和口语练习，以检验自己的掌握程度，并加深对单词的印象。

总的来说，艾宾浩斯记忆法是一种非常实用和高效的背单词方法，通过坚持不懈的复习和记忆，可以帮助学习者更好地掌握新单词，提高语言水平。