邮箱中转站容量不足是指你的电子邮箱中转站所能存储的邮件数量已经达到了极限，无法再接收新的邮件。这种情况通常发生在你的邮箱中存在大量未读或者垃圾邮件的时候，导致存储空间不足。当容量不足时，你无法收到新邮件，也无法发送邮件，这会给你的工作和生活带来不便。

为了避免出现容量不足的情况，你可以采取以下措施：

1.及时清理垃圾邮件。垃圾邮件不仅会占用你的存储空间，还会增加你接收到有用邮件的难度。

2.删除过期邮件。一些过期的邮件，比如通知、促销活动等，可以删除掉，以释放存储空间。

3.定期整理邮件。将重要的邮件整理到文件夹中，以便于查找和管理。对于一些不需要保存的邮件，可以直接删除。

综上所述，邮箱中转站容量不足是一个常见的问题，但是通过及时清理和整理邮件，可以有效地避免这种情况的发生。