精油是从植物中提炼出的纯天然香气物质，具有很多功效，如舒缓情绪、缓解疼痛、提高免疫力等。然而，精油的使用方式需谨慎，以下是正确使用精油的方法：

1. 稀释后使用：精油过于浓缩，不可直接涂抹或喷洒在皮肤上。在使用前，需要将精油稀释后再使用。一般来说，每10毫升基础油中加入2~3滴精油即可。

2. 不可内服：精油的浓度过高，内服会对身体造成严重的损害。如果需要使用精油来调理身体，可以通过香薰、按摩等方式进行外用。

3. 避免接触眼睛和口腔：精油会对眼睛和口腔造成刺激，使用时需避免接触这些部位。如果不小心接触到，应该立即用大量清水冲洗。

4. 注意儿童和孕妇的使用：儿童和孕妇的身体比较敏感，使用精油时需要特别注意。一般来说，婴儿和幼儿不宜使用精油，孕妇在使用前需要咨询医生意见。

5. 选择正规品牌：市面上有很多假冒伪劣的精油，选择正规品牌是非常重要的。正规品牌的精油是经过专业提炼、检测和认证的，使用安全可靠。

总之，精油的使用方法需要谨慎，只有正确使用，才能发挥其功效。在使用时需要遵循上述几点，切勿盲目使用。