食物一直是人类最基本的需求之一，从古至今，人们一直在探索各种食物的烹饪方法和营养成分。其中，有些食物以其特殊的营养成分和独特的口感而备受推崇，被誉为发物中的佼佼者。下面是发物最厉害的十种食物：

1. 鲨鱼肉：鲨鱼肉富含蛋白质、维生素和矿物质，特别是富含钙、磷等营养成分，有助于增强体力和免疫力。

2. 杏仁：杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素和矿物质等营养成分，对皮肤保湿、防止皮肤干燥有很好的效果，还可以促进大脑的发育。

3. 黑木耳：黑木耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，尤其是富含铁、钙等元素，有助于滋补肝肾、补血、养颜等作用。

4. 红枣：红枣是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、维生素E和铁等营养成分，对调节肠道功能、提高免疫力、增强体力等有很好的效果。

5. 鸽肉：鸽肉含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，有助于增强体力、滋补肝肾、促进血液循环等作用。

6. 燕窝：燕窝是一种珍贵的食品，富含蛋白质、矿物质、胶原蛋白和多种氨基酸等营养成分，有助于滋补身体、美容养颜、提高免疫力等作用。

7. 鲍鱼：鲍鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，有助于滋补身体、促进血液循环等作用。

8. 红薯：红薯含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，特别是富含维生素A和膳食纤维，对保护视力、促进肠道健康等有很好的效果。

9. 羊肉：羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质等营养成分，有助于滋补肝肾、提高免疫力、促进血液循环等作用。

10. 黑芝麻：黑芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质等营养成分，特别是富含维生素E和钙等营养成分，对保护心血管健康、滋补肝肾等有很好的效果。

以上十种食物都是发物中的佼佼者，它们含有丰富的营养成分，对身体健康有着很好的保健作用。但是，不同人的体质不同，也需要根据自身的情况选择适合自己的食物。因此，在平时的饮食中，要合理搭配各种食物，保持营养均衡，才能拥有更健康的身体。