桶装水是我们常用的饮用水之一，其中包括了纯净水和矿泉水。但是，究竟哪一种水更适合我们的健康呢？下面我们来一探究竟。

首先，让我们来了解一下纯净水和矿泉水的区别。纯净水是一种经过多次过滤、去除了大部分杂质和病菌的水，不含矿物质和微量元素。而矿泉水则是从地下深层水源中取出，含有丰富的矿物质和微量元素。

对于普通人来说，喝纯净水是非常安全的选择。纯净水经过多次过滤，能够有效地去除水中的重金属、有机物等有害物质。因此，纯净水是一种非常适合日常饮用的饮用水，尤其适合孕妇、婴儿、老人和病人饮用。

而对于一些特殊人群，如体质虚弱、缺乏矿物质的人来说，矿泉水则是更好的选择。矿泉水富含矿物质和微量元素，可以为身体提供更多的营养，有助于改善身体状况。

但是，需要注意的是，不同品牌的桶装水质量差异很大。一些不合格的桶装水中可能含有微生物、化学污染物等有害物质，对身体健康造成潜在威胁。因此，在选择桶装水时，需要选择正规、信誉好的品牌，同时也要注意观察包装质量和生产日期等信息。

综上所述，对于大多数人来说，桶装水中的纯净水和矿泉水都是可以选择的饮用水之一。但是，在选择时需要注意品牌的信誉和产品的质量，同时也要根据自身的身体状况选择适合自己的水源。