禅坐是一种修行方式，可以让人们平静心境。但是，禅坐时经常会出现打哈欠和流眼泪的情况。

打哈欠是因为身体处于放松状态，呼吸变慢，氧气不足导致的。这时，打个哈欠可以帮助补充氧气，让身体更加放松。流眼泪也是因为身体放松，眼睛不自觉地分泌了泪液。

这种情况在初学者中更加普遍。随着修行的深入，人们会逐渐适应禅坐状态，不再出现打哈欠和流眼泪的情况。

禅坐时打哈欠和流眼泪并不会影响修行效果，只要保持专注、舒适的状态，就可以继续进行修行。所以，不要因为这些小小的不适而放弃禅坐修行。