如果你的手机使用时间很长，可能会出现扬声器被灰尘覆盖导致音质变差的情况。这时候你就需要清理扬声器，以恢复手机的音质。

在一些手机上，你可以在设置中找到类似于“声音和震动”、“音频设置”、“音效”等选项，然后找到“扬声器清灰”或者类似的选项。有些手机可能会直接在“声音和震动”中提供“扬声器清灰”选项。如果找不到类似的选项，你可以在手机的搜索栏中输入“扬声器清灰”，然后进入搜索结果进行操作。

在进入扬声器清灰之后，你需要按照提示操作。一般来说，你需要将手机对准一段时间，让扬声器发出特定的音频信号。这样可以帮助清除扬声器中的灰尘和杂质。在完成操作之后，你可以通过播放音乐或者视频来测试是否已经成功清理了扬声器。

需要注意的是，清理扬声器并不能完全解决所有音质问题。如果你的手机有其他音质问题，可能需要进行更深入的维修或者更换扬声器。