'Rather than do' 是一个英语短语，意思是“与其做某事，不如做另一件事”。这种表达方式通常用来展示一种选择，即在两件事情之间，做一件看起来更有价值或更有意义的事情。

在日常生活中，我们经常面临着各种选择。有时候，我们会面临着做出一个艰难决定的困境，无从下手。此时，我们可以尝试使用“rather than do”的思维方式来帮助自己做出决定。

举个例子，假设你想要减肥，但每天晚上都会花费大量时间看电视。你可以使用“rather than do”的思维方式来制定一个更有价值的计划。例如，你可以决定每晚在锻炼之前阅读一本书，而不是看电视。这样做可以帮助你消耗更多的能量，提高你的阅读能力，同时也有助于减轻你的焦虑和压力。

另一个例子是，如果你的目标是学习一门新的语言，但你总是把时间花在玩游戏上。你可以使用“rather than do”的思维方式来制定一个更有意义的计划。例如，你可以决定每天花费30分钟学习新的单词和短语，而不是玩游戏。这样做可以帮助你逐渐掌握新的语言，同时也能提高你的自控力和纪律性。

总之，“rather than do”是一种非常实用的思维方式，可以帮助我们在面对各种选择时做出更有价值和有意义的决定。无论你想要减肥、学习、培养健康习惯还是实现自己的梦想，使用“rather than do”的思维方式都可以帮助你更好地规划自己的时间和资源。