羡慕嫉妒恨是指在看到他人拥有某种优势、财富、地位或幸福时，自己心里会产生一种不满、不平等、不公正的情感状态。这种情感状态分为三个层次。

首先，羡慕是指对别人的某种好处或优势感到羡慕和渴望。这种情感通常是建立在对比之上的，当自己发现别人拥有自己没有的东西时，就会产生羡慕的情感。例如，当我们看到别人拥有比我们更高的学历、更好的工作、更多的财富或更幸福的生活时，就会产生羡慕之情。

其次，嫉妒是指对别人的成功或优势感到不满、愤怒和恼怒，甚至会产生攻击性的情绪。这种情感通常是建立在比较之上的，当自己发现别人的成功或优势是自己无法达到的时候，就会产生嫉妒之情。例如，当我们看到别人比自己更有才华、更快地升职、更快地赚钱或更受欢迎时，就会产生嫉妒之情。

最后，恨是指对别人的成功或优势感到极度不满和愤怒，甚至产生敌意和仇恨的情感状态。这种情感通常是建立在对抗之上的，当自己发现别人的成功或优势对自己产生了威胁或伤害时，就会产生恨之情。例如，当我们看到别人通过不正当手段取得成功或优势，或者别人的成功或优势是建立在我们的失败或压制之上时，就会产生恨之情。

总之，羡慕嫉妒恨是人类情感的一种表现，通常是由自我意识和社会比较心理所引起的。尽管这种情感在一定程度上可以激发个人的进取心和竞争力，但是过度的羡慕嫉妒恨却会导致心理负担和情感上的压抑，甚至对自己和他人产生负面影响。因此，我们应该以平和的心态面对别人的优势和成功，以积极的态度追求自己的梦想和目标。