夏天到了，炎热的气息弥漫在空气中，对于很多人来说，睡觉成了一件难事。在这样的情况下，很多人开始考虑开空调睡觉。但是，到底什么样的温度需要开空调呢？

根据专家的建议，室内温度最好在24度左右。在这个温度下，人体可以更好地保持舒适和健康。但是，是否需要开空调睡觉，还需要根据个人的实际情况来决定。

对于一些人来说，24度的温度可能已经足够让他们感到舒适了。如果您是这样的人，那么可以选择不开空调睡觉。不开空调可以让您的身体更好地适应室内温度，同时也可以减少用电量，对环境也更加友好。

但是，对于一些人来说，24度的温度可能仍然过高。如果您是这样的人，那么建议您开空调睡觉。过高的室温会影响睡眠质量，导致夜间出汗，影响睡眠。开空调可以帮助您调节室内温度，让您更好地保持舒适和健康。

最后，需要提醒的是，不要将空调开得过低。过低的室温会影响身体的健康，容易导致感冒等问题。因此，在使用空调时，需要根据个人的情况选择适当的温度。