上班966，指的是一种工作制度，即每周工作6天，每天工作9小时，一周工作时间为54小时。这种工作制度源于日本，因为日本企业的工作文化非常强，许多人都会加班到很晚，甚至熬通宵。为了保护员工的健康和生活质量，日本推行了上班966的工作制度。

现如今，上班966的工作制度已经被广泛应用于世界各地，成为了一种普遍的工作制度。虽然这种工作制度可以提高生产效率，但同时也会带来一些负面影响。长时间的工作容易引发身体健康问题，影响家庭生活和社交活动，甚至会导致职业倦怠和情绪问题。

因此，在实践上，我们需要根据自己的情况和工作特点，灵活地选择适合自己的工作制度，避免长时间加班和过度劳累。当然，企业也应该为员工提供更好的工作环境和福利待遇，保证员工的生活质量和身体健康，共同推动企业和员工的共同发展。