汽车内循环和外循环是汽车空调系统中的两种模式。内循环模式指的是空调系统只从车内循环空气，不从外界吸入新鲜空气；而外循环模式则表示空调系统从外界吸入空气进入车内，同时也可以将车内空气排出。

内循环模式的优点是可以快速降低车内温度，因为空调系统只需要循环处理车内空气，没有需要冷却的新鲜空气进入，所以可以更快地降低车内温度。此外，内循环模式也可以减少车内异味和空气污染物的进入，因为没有新鲜空气进入，车内的异味和污染物只能在车内循环。

不过，内循环模式也有一些缺点。由于没有新鲜空气进入，车内空气会变得很闷，甚至会出现头晕、乏力等不适症状。此外，长时间使用内循环模式会导致车内空气质量降低，因为车内空气中的二氧化碳和其他污染物会不断积累，从而影响驾驶员和乘客的健康。

相比之下，外循环模式虽然不能像内循环模式那样快速降低车内温度，但它可以让新鲜空气不断进入车内，使车内空气清新。此外，外循环模式还能够排出车内异味和污染物，改善车内空气质量。

总的来说，内循环和外循环模式各有优缺点，在使用时需要根据实际情况进行取舍。如果车内温度较高，或者车外空气污染严重，可以先使用内循环模式快速降低车内温度或减少污染物的进入；而在车内空气质量较差时，则可以使用外循环模式来使车内空气更加清新。