厦门市是一个美丽的海滨城市，拥有丰富的海洋资源。如果你想体验一下赶海抓海鲜的乐趣，那么厦门市就是一个不错的选择。在这里，有很多地方可以赶海抓海鲜，但是其中最好的地方应该是翔安区的吕厝海滩。

吕厝海滩位于厦门市翔安区，距离市区约45公里。这里的海水清澈见底，海滩宽敞平坦，非常适合赶海抓海鲜。这里的海鲜种类非常丰富，有螃蟹、贝类、虾、鱼等等。赶海的最佳时间是在退潮的时候，这样可以更容易地找到海鲜。

在吕厝海滩赶海抓海鲜的最佳装备是一把耐用的海鲜工具，比如捕蟹笼、捕虾网、捕贝器等等。当你来到海滩上，你会发现这里已经有很多当地的居民在捕海鲜了。你可以向他们请教一些技巧和经验，这样可以更容易地找到海鲜。

赶海抓海鲜不仅可以让你感受大自然的美妙，还可以让你品尝到新鲜的海鲜。在吕厝海滩，你可以将自己捕到的海鲜带回家，自己动手烹饪，或者去附近的小餐馆让他们帮你烹饪，这样可以品尝到地道的海鲜美食。

总之，如果你想在厦门市体验赶海抓海鲜的乐趣，那么吕厝海滩是一个不错的选择。在这里，你可以感受到大自然的美妙，品尝到新鲜的海鲜，享受到愉悦的时光。