白蒿，又称为艾草，是一种常见的中药材和茶叶。白蒿泡茶有很多好处，如帮助消化、缓解经痛等。在家里，我们可以自己晒干白蒿，然后泡茶喝。

首先，我们需要准备一些新鲜的白蒿。在采摘时，要选择质量好、没有病虫害的白蒿。将白蒿洗净后，晾干水分。

接下来，我们需要选择一个阳光充足、通风良好的地方晒干白蒿。晒干的时间要根据天气、气温和湿度等因素而定，通常需要3-5天。在晒干的过程中，要记得翻动白蒿，确保每一面都能够均匀地晒干。

当白蒿完全干燥后，就可以用来泡茶了。将适量的白蒿放入茶壶中，用沸水冲泡。建议使用矿泉水或过滤后的水，这样可以保证茶的口感更好。

等待几分钟后，白蒿茶就可以享用了。白蒿茶有一种清香、甜润的味道，可以帮助舒缓身心，缓解压力。同时，白蒿茶还有助于提高免疫力、促进新陈代谢等作用。

总之，晒干白蒿泡茶是一种简单实用的做法，可以通过自己的努力收获健康和愉悦。