绿波是指在城市道路上设置的一种交通信号控制方式，通过信号灯的同步控制，使得车辆在行驶过程中不需要停车等待红灯，从而达到减少交通堵塞、提高交通效率的目的。而绿波速度则是指在绿波控制下车辆应该行驶的速度。

目前，许多城市的交通管理部门都在积极推广绿波控制技术，并且不断优化绿波速度，以便更好地满足人们的出行需求。其中，绿波速度45km/h是一种比较常见的设置。这个速度既不会过快，也不会过慢，对于城市中的大多数车辆来说都是比较合适的。

在45km/h的绿波速度下，驾车者只需要按照信号灯的指示行驶即可顺利通过路口，不再需要频繁地刹车等待红灯，大大提高了出行的便捷性和舒适性。同时，绿波速度的设置也可以有效地减少交通拥堵，降低了排放物的排放量，对于城市交通环境的改善也具有积极的意义。

总之，绿波速度45km/h是一种比较科学、合理的交通控制方式，可以为城市的出行提供更好的服务，也有助于改善城市交通环境，提高城市的生活质量。