核载和乘载是指车辆或船只所能承载的最大重量或人数。在交通运输中，核载和乘载是非常重要的概念，它们不仅关系到交通安全，也关乎着运输效率和经济效益。

核载是指车辆或船只在设计之初所规定的最大载重量或人数。这个重量或人数是由制造商在设计时根据车辆结构、发动机功率、轮胎承载能力等因素计算出来的。核载是一个固定值，不因载货或载人的不同而改变。对于车辆或船只的运营者来说，核载是必须严格遵守的规定。如果超载，就会对车辆或船只造成损坏，同时也会威胁到交通安全。

乘载是指车辆或船只实际上所搭载的重量或人数。乘载与核载的比较可以反映车辆或船只的使用情况和运输效率。如果乘载小于核载，说明运输效率较低，浪费了运输资源；如果乘载超过核载，就会对车辆或船只造成损坏，同时也会危及到交通安全。

在交通运输过程中，对核载和乘载的合理控制非常重要。对于运输企业来说，要严格按照核载的要求进行装载，避免超载和欠载的情况发生。对于个人来说，也要注意不要超过车辆或船只的核载，不要因为一时的方便而牺牲交通安全。只有保证合理的核载和乘载，才能保障交通安全，提高运输效率，实现经济效益。