科二考试中，调整后视镜的正确方法非常重要，因为它关系到驾驶安全。下面是关于如何调整后视镜的具体步骤：

1. 调整内后视镜：首先要确保内后视镜安装在正确的位置，即在车内中央。然后，调整镜子的角度，使其能够清晰地反映后方的情况。如果需要，可以使用手轻轻拉扯镜子，使其更好地适应驾驶者的视线。

2. 调整外后视镜：调整外后视镜的方法与内后视镜略有不同。首先，需要调整左侧外后视镜，使其能够清晰地反映车辆左侧和后方的情况。调整时可以先将头靠向左侧，然后逐渐调整镜子的角度，直到看到车辆左侧的情况。然后，调整右侧外后视镜，方法与左侧相同。

3. 注意事项：在调整后视镜时，一定要注意安全。在调整左侧外后视镜时，不要将头伸出窗外，以免发生危险。此外，调整后视镜时要注意不要影响到其他车辆的行驶。

总之，调整后视镜是科二考试中非常重要的一步，驾驶者应该认真学习和练习。只有掌握了正确的调整方法，才能更好地保障驾驶安全。