橙子是一种常见的水果，它含有丰富的营养成分，如维生素C、钾、膳食纤维等。但是，橙子的热量却不是很高。

根据营养学家的研究，每100克橙子的热量约为47大卡。这个热量值并不高，相对于其他一些高热量的食物，橙子算是低热量的。因此，橙子是一种非常适合减肥人士食用的水果。

当然，橙子的热量值也会因橙子的大小和品种而有所不同。一些大型橙子的热量可能会略高于小型橙子。而在品种方面，血橙和甜橙的热量值可能会有所不同。

总的来说，橙子是一种非常健康的水果，它不仅含有丰富的营养成分，还低热量、低脂肪。因此，无论是想要减肥还是保持健康的人士，都可以多吃橙子。