青团是一种传统的中国小吃，它是由糯米粉制成的糯米团，通常搭配着豆沙、红枣等馅料食用。那么，青团应该是在饭前还是饭后吃好呢？

首先，我们需要了解青团的营养价值。糯米是一种高淀粉、低脂肪的食物，富含碳水化合物、蛋白质、维生素B等营养成分。豆沙、红枣等馅料也含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等。因此，青团是一种营养丰富的小吃，适量食用对身体有益。

那么，青团在饭前还是饭后吃好呢？其实，这取决于个人的饮食习惯和身体状况。对于健康的人来说，不论是在饭前还是饭后食用青团都没有问题。如果你喜欢在饭前吃点小吃来增加食欲，那么青团可以作为一个不错的选择。如果你觉得自己吃饭后容易胀气、消化不良，那么青团可以作为一个消食的小零食，在饭后食用也是不错的选择。

当然，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、肠胃不适者等，最好在饭后一段时间再食用青团。因为糯米粉含有较高的碳水化合物，容易引起血糖波动，而且糯米粉也较难消化，容易对胃肠造成负担。

综上所述，在饭前还是饭后吃青团好，取决于个人的饮食习惯和身体状况。只要适量食用，青团对身体是有益的。