水疗是一种通过水的物理和化学特性来治疗身体疾病、促进身体健康的疗法。在水疗中，水质的好坏直接影响到疗效的好坏。那么，应该使用什么样的水来进行水疗呢？

首先，要保证水的干净卫生。使用自来水或者经过高效过滤处理的水是最好的选择。如果使用自来水，建议先将水烧开再使用。此外，水中的氯气对皮肤刺激较大，可以在水中加入少量的维生素C或者酒精，来抵消氯气的影响。

其次，水的温度也非常关键。水温过高或过低都会对身体造成负面影响。一般来说，水温在37℃左右最适宜。在热水中添加少量的药材，如薰衣草、玫瑰等，可以起到舒缓身心的作用。

最后，水的硬度也需注意。水的硬度指的是水中钙、镁等碱性离子的含量。水过硬会使皮肤干燥，影响水疗效果。因此，建议使用软化水或低硬度水进行水疗。

综上所述，水质的好坏对水疗效果有着重要的影响。在进行水疗时，应该选择干净卫生、温度适宜、硬度适中的水，以充分发挥水疗的疗效。